Tänkvärt om kost och hälsa

Vad trött man blir på Anna Skipper och andra hälsofascister. Finns det något godare än en hembakad semla (denna är bakad av min dotter Anna) och en kopp kaffe? Skulle kanske vara en kopp rykande varm choklad med vispad grädde då. Tyvärr fnns det en mängd myter som florerar angående mat och motion. Tänkte försöka avliva en del av dem. Läs och begrunda dessa Q&A i ämnet:

FRÅGA: Kan jag genom att göra sit-ups få min mage lite mindre?
SVAR: Definitivt inte! När du tränar en muskel blir den större. Därför bör du inte göra sit-ups, såvida du inte strävar efter att få en större mage.

FRÅGA: Är simning bra för figuren?
SVAR: Tja, se på valar.

FRÅGA: Jag har hört att idrott är bra för hjärtat och kan förlänga livet. Stämmer det?
SVAR: Ditt hjärta är programmerat till att slå ett visst antal slag under livet. Kasta inte bort dem på träning! Genom träning slår hjärtat snabbare och du förkortar livet! Vill du leva längre? Ta dig en tupplur!

FRÅGA: Borde jag skära ner på måltider innehållande kött, och äta mer frukt och grönsaker?
SVAR: Här måste du försöka att förstå logisk effektivitet. Vad äter en ko? Gräs. Och vad är det? Grönfoder. Så en biff är inte något annat än ett effektivt sätt att äta grönsaker på. Ät kyckling, och få i dig majs! En fläskkotlett kan ge dig 100% av rekommenderat dagligt intag av grönsaker!

FRÅGA: Borde jag minska på mängden alkohol jag dricker?
SVAR: Nej, tvärtom. Vin är gjort av frukt. Brännvin är destillerat vin. Det betyder att de tar bort vattnet ur frukten och då får du ännu mer av det goda, sunda innehållet. Öl görs av sädesslag, det säger allt.

FRÅGA: Är choklad osunt?
SVAR: Är du tokig? Kakaobönor = bönor. Bönor, linser o dyl är vansinnigt nyttigt. Det vet alla, eller hur? Choklad är den bästa feel-good-maten man kan få!

FRÅGA: Är det viktigt att vara i god form?
SVAR: Rund är en form, så god som någon!

Tack Lasse för dessa goda råd och (mat)nyttiga tips.